Когда мы видим балет и восхищаемся грациозностью балерин, то часто не задумываемся над тем, что за легкостью их движений стоит титаническая работа. Ножки для балерины – это ее основной инструмент, и именно они позволяют воплощать самые высокие стандарты красоты и мастерства. А вне сцены эти нежные и хрупкие с виду ножки нуждаются в постоянном внимании и уходе, ведь на них ложится колоссальная физическая нагрузка.
Виртуозные па, которые на сцене кажутся легкими и непринужденными, являются результатом многолетних тренировок, самоотдачи и тяжелого физического труда. Утонченность и легкость, которые мы видим на сцене, скрывают за собой часы репетиций, во время которых ножки балерины испытывают значительные нагрузки и стрессы.
О том, как сохранить красоту ног и от чего они действительно зависят, а также о любимых процедурах в CPG Center эксклюзивно для Viva! рассказала прима-балерина Национального академического театра оперы и балета Украины имени Тараса Шевченко Кристина Шишпор.
Кристина Шишпор: секреты ухода от королевы балета и обзор процедур для тела, дающих приятные бонусы
В современном мире, где царят стресс и хроническая нехватка времени по уходу за собой, важно найти эффективные способы поддержания физического и эмоционального здоровья. В CPG Center предлагают широкий спектр процедур, среди которых которых гидромассаж, прессотерапия и лимфодренажный массаж. Эти процедуры не только способствуют стройности, уменьшению объемов и подтяжке кожи, но и помогают решить конкретные проблемы со здоровьем.
- Лимфодренажный массаж: активизация лимфатической системы и очищение организма
Лимфодренажный массаж — это техника, направленная на стимуляцию лимфатической системы для улучшения выведения лимфы из тканей и устранения застойных явлений.
Специалисты CPG Center ищут индивидуальный подход к каждому гостю. Благодаря этому во время сеанса массажа прорабатывается не просто все тело. Самые проблемные участки получают наибольшее внимание, обеспечивая отличный результат.
Для еще большего эффекта стоит попробовать процедуру на столе для сухого флоатинга. Так во время массажа вы получите еще и возможность отдохнуть, покачиваясь на легких теплых волнах.
Основные преимущества лимфодренажного массажа:
1. Очищение организма. Процедура помогает вывести токсины и шлаки из организма, что способствует улучшению общего состояния здоровья и укреплению иммунитета.
2. Снижение веса. Лимфодренажный массаж способствует расщеплению жировых отложений, что делает его эффективным методом коррекции фигуры и борьбы с лишним весом.
3. Уменьшение отеков и застойных явлений. Техника массажа позволяет уменьшить отеки, вызванные застойными явлениями в лимфатической системе, улучшая лимфообращение.
4. Расслабление и снятие стресса. Лимфодренажный массаж также способствует расслаблению, снижает уровень стресса и тревоги, улучшает эмоциональное состояние.
«Я обязательно делаю массаж. Без него не представляю свою жизнь, — улыбается Кристина Шишпор. — Чтобы ножки не болели и не было отеков, делаю массаж через день или каждый день. Ну и, если есть возможность, хожу в бассейн, чтобы снять усталость».
- Прессотерапия: борьба с отеками и улучшение лимфообращения
Прессотерапия — это современная аппаратная методика, которая предусматривает использование специального надуваемого воздухом костюма и создающего переменное давление на тело. Процедура направлена на улучшение лимфо- и кровообращения.
10 сеансов прессотерапии, которую, например, можно комбинировать с уходами за лицом, подарят волшебную трансформацию в проблемных зонах и заставят забыть об отеках надолго.
Преимущества прессотерапии:
1. Уменьшение отеков. Процедура эффективно снимает отеки, улучшает лимфообращение и способствует выведению избыточной жидкости из организма.
2. Улучшение обменных действий. Увеличение притока кислорода к тканям способствует ускорению обменных процессов, что помогает выведению токсинов.
3. Укрепление сосудов. Пресотерапия способствует повышению тонуса сосудистой стенки, что помогает предотвратить развитие варикозного расширения вен.
4. Коррекция фигуры. Регулярные сеансы прессотерапии помогают избавиться от лишних сантиметров на проблемных зонах, повышая эластичность кожи и уменьшая проявления целлюлита.
- Гидромассаж: приятное оздоровление
Гидромассаж — это процедура, сочетающая преимущества обычного массажа с целебными свойствами воды. Она предполагает массаж тела с помощью направленных струй воды разной температуры и давления. Благодаря этому интенсивность гидромассажа может быть выше, чем традиционного, однако гораздо более приятной.
В CPG Center установлена профессиональная немецкая гидрованная. А возможность добавить в воду морскую спа-косметику THALGO позволяет сделать процедуру еще более эффективной для кожи и самочувствия.
Основные преимущества гидромассажа:
1. Расслабление мышц. Направленные струи воды помогают расслабить напряженные мышцы, снимают усталость и способствуют восстановлению после физических нагрузок.
2. Улучшение кровообращения. Гидромассаж стимулирует кровообращение, что способствует насыщению тканей кислородом, а также ускоряет выведение токсинов из организма.
3. Улучшение тургора кожи. Процедура помогает улучшить состояние кожи, повысить тонус, упругость и эластичность. Также гидромассаж способствует уменьшению проявлений целлюлита.
4. Уменьшение стресса и тревоги. Вода успокаивает нервную систему, уменьшает уровень стресса и улучшает настроение.
Кристина Шишпор раскрыла еще один рецепт хорошего самочувствия и легкости в ножках — контрастный душ.
«После репетиций я всегда делаю себе быстрый контрасный душ горячей и холодной водой, он длится где-то от двадцати секунд до минуты. Также балерины используют мази, которые немного снимают отеки или боль, чтобы ножки были легче и не болели».
Каждая балерина знает, что ее ножки – это сокровище, которое нужно беречь и заботиться о нем с особым вниманием. Ведь только здоровые и ухоженные ноги способны создать на сцене магию, которая завораживает зрителей по всему миру.
«Есть такая особенность: наши ножки всегда должны быть в тепле перед репетициями или представлениями. Поэтому мы ходим в специальных теплых балетных тапочках, мы их называем чунями, а также в гетрах, чтобы не простудить себе ножки или ахиллы и не травмироваться. Также бережем ножки от сквозняков, холода. А потом, уже когда разогрелись, снимаем их и тацуем», – напоследок поделилась Кристина Шишпор.
- Почему следует выбрать CPG Center
В CPG Center предлагают индивидуальный подход к каждому клиенту. Специалисты центра имеют большой опыт и знания, чтобы подобрать оптимальную программу процедур, учитывая ваши потребности и пожелания. Использование современного оборудования и передовых методик обеспечивает максимальный эффект от каждой процедуры, делая ваш визит. максимально приятным и полезным. Посетите CPG Center и лично почувствуйте все преимущества гидромассажа, прессотерапии и лимфодренажного массажа. Подарите себе здоровье, красоту и хорошее настроение!
