Последние три года для Наталки Денисенко, как и для многих украинцев, стали периодом больших перемен, переосмысления и новых вызовов. В большом интервью для Viva! актриса откровенно рассказала о своём пути в условиях войны, как изменились её амбиции и мечты, где она находит силы в сложные моменты и какие выводы сделала о жизни и счастье.
Материал создан при поддержке Yves Rocher.
— Как вы думаете, в чём заключается самая большая сила современной женщины?
На мой взгляд, самая большая сила современной женщины — в её свободе. Если взглянуть на ситуацию 150 лет назад, у женщин практически не было прав. Они не могли самостоятельно выбирать свой путь, голосовать или даже носить брюки, что тогда было неприемлемо. Сейчас всё иначе. У женщин есть право выбора: в браке, в профессии, в выражении своих взглядов и стиля. Эта свобода и эмансипация открывают невероятные возможности. Женщины обладают огромным количеством энергии. Даже энергетики утверждают, что у женщины в 18 раз больше энергии, чем у мужчины. Это объясняется тем, что в прошлом женщины нуждались в больших энергетических ресурсах для рождения детей. Сегодня же они направляют этот потенциал на бизнес, карьеру, саморазвитие. И именно эта возможность использовать свою энергию по своему усмотрению, на мой взгляд, является самой большой силой женщины.
— Как вы находите баланс между работой, семьёй и временем для себя? Есть ли у вас личные секреты тайм-менеджмента?
Есть такой мем, что научиться жить — это как ездить на велосипеде. Но моя жизнь — это когда велосипед горит и всё вокруг него тоже. А я тем временем еду на нём и сама горю. Несмотря на такую хаотичность, мне удаётся балансировать между работой, семьёй и личными делами. Моя ключевая стратегия — это планирование. Я скрупулёзно составляю список дел на каждый день, планирую важные встречи, процедуры и события заранее, иногда даже на полгода вперёд.
Я вношу всё в график, потому что понимаю: если у меня не будет чёткого плана, куда я двигаюсь, успеха не будет. Ведь туда, куда направлены наше внимание и энергия, приходит рост. Если я буду уделять время мужу и ребёнку, у меня будут гармоничные отношения. Если я сосредоточусь на своём здоровье и красоте — и здесь всё будет прекрасно. Если буду работать над карьерой, она будет успешно развиваться. Я ничего не оставляю на самотёк.
Кроме того, я научилась делегировать задачи, что позволяет сосредоточиться на приоритетных делах. Раньше думала, что это даст мне больше свободного времени, но, как ни странно, количество задач лишь увеличилось. Однако они стали более важными и масштабными. Мой главный секрет — это чёткое планирование, которое помогает мне оставаться эффективной во всех сферах жизни.
— Можно ли чувствовать себя красивой во времена войны?
В начале войны из-за сильного стресса я столкнулась с серьёзными проблемами с кожей — лицо покрылось высыпаниями, а волосы начали выпадать. Помню, когда мы убегали из дома, я даже не взяла плойку для волос или свои любимые духи, потому что была уверена, что через несколько дней вернёмся. Но этого не случилось. Я пересматриваю те фотографии и вижу себя буквально в ужасном состоянии. Я чувствовала себя абсолютно сломленной, ведь для каждой женщины важно ощущать свою красоту и привлекательность — это жизненная потребность.
Для меня во время войны не просто можно, а даже необходимо чувствовать себя красивой. И если этого не ощущаешь — нужно обязательно действовать.
Я поняла, что нужно найти способ успокоить нервы, ведь наше физическое тело неразрывно связано с внутренним состоянием. Когда уделяешь внимание внешнему виду — хороший макияж, причёска, любимый аромат — это автоматически влияет на твоё подсознание. Появляется ощущение: "Я красивая, значит, я счастливая". Поэтому уход за собой во время войны — это не просто прихоть, а необходимость, ведь он на 100% влияет на психологическое состояние. Для меня это особенно важно.
— Давайте поговорим о вашем уходе за кожей. Не секрет, что профессия актрисы — это невероятная занятость и ненормированный график, гастроли, постоянные переезды, съёмки в разных погодных условиях, иногда отсутствие сна, нестабильный режим питания. С таким графиком не всегда найдётся время на регулярные визиты к косметологу. Поделитесь личными секретами сохранения молодости кожи.
Моё лицо — это моя работа. Состояние и молодость кожи для меня чрезвычайно важны. Поэтому я уделяю много внимания уходу, осторожно и тщательно подбираю средства. Но буду откровенна — хотя мне всего 34, я уже замечаю первые возрастные изменения. Регулярные визиты к косметологу стали обязательными, хотя делаю это не так часто, как мне хотелось бы. График иногда просто сумасшедший, и выделить даже два часа в неделю бывает сложно. Часто я ставлю в приоритет, например, провести время с сыном или просто отдохнуть, вместо того, чтобы идти к косметологу. Вместо этого я уделяю особое внимание ежедневному домашнему уходу, ведь благодаря этому моя кожа остаётся молодой и здоровой.
Домашний уход — это моя ежедневная работа, на которую я всегда нахожу время. И чтобы немного обхитрить естественные процессы старения кожи, следую простому правилу — регулярность и правильный комплекс средств. Поэтому к выбору уходовой косметики подхожу очень тщательно — использую только лучшие, наиболее эффективные для меня продукты.
Недавно открыла для себя новую серию антивозрастного ухода Lift Pro-Collagène от Yves Rocher, и она мне очень нравится. В этой косметике сочетаются сила растений и прогрессивные технологии, благодаря чему она эффективно работает на всех типах кожи. Это шесть продуктов, в составе которых натуральные ингредиенты — растительный коллаген, растительная гиалуроновая кислота и невероятное по своим свойствам "растение жизни".
Интересным для меня оказался Концентрат с бакучиолом, который является растительной альтернативой ретинолу. Но в отличие от ретинола, он работает мягче и без раздражений. Для моей чувствительной кожи — это отличное решение. А ещё средство с бакучиолом не повышает чувствительность к солнцу, поэтому я могу использовать его как утром, так и вечером. Это очень удобно и повышает эффективность процесса восстановления и омоложения кожи.
В целом мне нравится, насколько средства этой линии бережно ухаживают, прекрасно увлажняют кожу и придают ей свежесть. И я уже вижу результаты — кожа стала более упругой и шелковистой.
Я ценю натуральность и молодость кожи, и мои подписчики в Instagram часто пишут мне, что я им нравлюсь именно за это. Это подтверждает, что в плане ухода я делаю всё правильно.
— Есть ли у вас любимые бьюти-продукты? И вообще, по каким критериям вы выбираете уходовую косметику?
Я ежедневно наношу макияж. Даже когда не снимаюсь в фильмах или сериалах, я работаю над блогом или участвую в интервью. Мне всегда нужно выглядеть хорошо. Обычно после макияжа, особенно профессионального, лицо требует довольно агрессивного очищения, от чего моя кожа становится уставшей и тусклой. Больше всего это касается области вокруг глаз. Наверное, поэтому я очень люблю продукты для зоны под глазами, которые хорошо работают. Сейчас использую крем для контура глаз Lift Pro-Collagène. Он мне прекрасно подошёл. Нравится, что не оставляет ощущения тяжести, не липнет и не скатывается. Наносить его приятно, он имеет лёгкую текстуру, что важно для моей чувствительной комбинированной кожи.
Но моими любимыми уходовыми средствами являются сыворотки. Я просто обожаю их! В моем понимании именно сыворотка — это тот продукт, который делает меня красивой. Я считаю, что сыворотка — это ключ к эффективности в поддержании молодости и здоровья кожи, которая работает на полную мощность, чтобы обеспечить ее упругость, тонус и разгладить морщины. В целом, я ценю продукты, которые хорошо впитываются в кожу и не оставляют тяжелого следа. Люблю легкие средства, которые, как вторая кожа, придают лицу естественный вид.
— Как вы совмещаете гастрольный график с воспитанием сына? Кто вам помогает?
Да, мне очень помогает моя мама, бабушка Андрея. Когда я в отъезде, она всегда с ним. Раньше у нас была прекрасная няня, но после полномасштабного вторжения она уехала в Канаду со своими детьми. Андрей до сих пор её помнит, но я очень благодарна, что у меня есть мама, которая помогает сейчас. Это настоящее счастье: иметь такую поддержку, ведь она посвятила всю свою жизнь детям. Моя старшая сестра тоже имеет дочь, и мама помогала растить её, а теперь помогает с Андреем с самого его рождения.
Бабушка всегда исполняет все его желания. Но, знаете, в такое трудное время, я считаю, что это даже к лучшему. У Андрея есть детство, наполненное любовью, заботой и безграничным вниманием. И я очень рада, что он окружен такой искренней любовью бабушки.
— Есть ли у вас роль, которую вы мечтаете сыграть, но пока не было такой возможности?
Я всегда мечтала сыграть персонажа, в котором зрители не смогли бы меня узнать, что-то кардинально другое, что потребовало бы глубокого перевоплощения. Первое, что приходит на ум, — это роль Шарлиз Терон в фильме «Монстр», за которую она получила «Оскар». Она там играет проститутку и лесбиянку — это невероятно драматическая история. Я также мечтаю сыграть что-то подобное или супергероиню, вроде женщины-кошки, чтобы это был образ максимально далекий от меня.
Частично моя мечта уже сбылась. В этом году мне предложили роль в спектакле «Наши Кайдаши». Сначала мне предложили сыграть очередную красавицу, но я отказалась, сказав, что подобные роли уже играла не раз. Тогда продюсер сказал: «Тогда ты будешь Бабой Палашкой». И когда я это услышала, у меня аж мурашки по коже побежали, потому что я поняла: вот оно — мое перевоплощение, моя мечта! Сейчас я играю Бабу Палашку в этом спектакле, и зрители меня не узнают.
Один из забавных моментов случился во время спектакля: наш исполнительный продюсер Роман сидел у техники, и рядом с ним была девушка, которая очень хотела меня увидеть. Во время спектакля она спросила: «Когда же Наталка выйдет на сцену?», на что Роман ответил: «Так вот же она». Девушка не поверила и сказала: «Это не может быть Наталка».
Мой любимый момент в спектакле — это когда на поклон выхожу в бабушкином халате, галошах и платке, а потом резко их сбрасываю, а под ними — облегающее платье и аккуратная прическа. Зрители всегда поражены тем, как я мгновенно перевоплощаюсь. Некоторые даже спрашивают, использую ли я грим, но нет — это просто образ, и результат всегда одинаковый: восторг и овации. Это мой самый любимый момент, когда вижу их эмоции.
— С какими вызовами в актерской карьере вы сталкиваетесь чаще всего?
Чаще всего актеры сталкиваются с неудачами. Ты можешь участвовать в пяти или десяти пробах, и даже если тебя приглашают на кастинги для многих проектов, это вовсе не гарантирует, что тебя утвердят хотя бы на одну роль. Это постоянная конкуренция, и тебе приходится показывать свои способности. Случаи, когда тебя утверждают без проб, бывают редко. У меня такое было лишь несколько раз, когда режиссер или продюсер уже знал, что я подхожу, и утверждал меня сразу. Но чаще всего ты должен постоянно доказывать, что достоин этой роли.
Даже если ты очень талантлив, обстоятельства могут сложиться не в твою пользу: например, не нашлось места в твоем графике или был неудачный день, и ты не показал себя на пробах, как хотел. Бывает и наоборот — пробы кажутся провальными, но тебя все равно утверждают. Это своего рода "игра в рулетку".
Актерская карьера — это далеко не всегда комфортная профессия. Иногда приходится целый день плакать в кадре, даже если настроение прекрасное. Или играть счастливую сцену, когда в реальной жизни произошло что-то неприятное. Бывают и другие трудности — снимаешь летнюю сцену в платье на холодном побережье, когда на улице 11 градусов.
Эта профессия для тех, кто действительно безгранично любит свое дело и имеет талант, который нигде больше не может реализовать, кроме как на съемках или в театре. Актерство — это не про комфорт. Даже самые успешные актеры могут месяцами оставаться без работы, и это нормальная практика в нашей сфере.
— Как вы воспринимаете публичную любовь и критику? Сложно ли справляться с негативом?
На самом деле сейчас я довольно спокойно отношусь к публичной любви и хейту. Я даже работала с психологом на эту тему и поняла, что это естественный процесс. Как говорит моя психологиня: "Чем больше ты становишься известной, тем больше будет как поклонников, так и критиков". Это нормально, ведь с ростом публичности ты оказываешься на виду у большего количества людей. И это испытывает тебя на прочность — как эмоционально, так и физически. Например, после спектакля ко мне подходят сотни людей, и это тяжело даже на физическом уровне, не говоря уже об эмоциональном напряжении. Однако я уже понимаю, что хейт больше говорит о тех, кто его высказывает, чем обо мне. Часто люди обижают других, потому что не могут принять какие-то свои собственные стороны.
— Какой хейт или негативный комментарий повлиял на вас больше всего? Как вы реагируете на такие ситуации?
Самая болезненная ситуация, которая задела меня за последнее время, была связана с моим авторским курсом "Голос на миллион". Я создала этот курс зимой, вложив в него свой опыт, знания и методики, чтобы помочь людям, независимо от их профессиональной подготовки, улучшить голос, дикцию, интонацию и тембр. Поэтому для меня было шоком, когда одна из коллег публично обвинила меня в том, что я якобы украла её идею и материалы для курса. Это обвинение меня поразило, ведь я никогда даже не видела её материалов. Она указала на схожесть в нескольких выражениях, но это, на мой взгляд, всё равно что обвинять фитнес-тренера в копировании из-за схожих упражнений.
Меня это задело ещё и потому, что я всегда стараюсь быть справедливым человеком и действовать честно. Я пыталась объяснить коллеге, что места хватит для всех, и что мой курс абсолютно уникален. К счастью, ситуация в итоге успокоилась, когда выяснилось, что она сама купила мой курс и просмотрела его. Но тогда это было для меня настоящим испытанием.
Сейчас, если речь идёт об обычных негативных комментариях в соцсетях, я почти не обращаю на них внимания. Иногда просто удаляю их, если не хочу видеть на своей странице. Я понимаю, что за подобными комментариями часто стоят личные проблемы людей, и это говорит больше о них, чем обо мне.
— Как вы поддерживаете связь с мужем, который сейчас служит в ВСУ? Как война изменила ваше совместное воспитание сына?
Мне повезло, что мой муж всегда старается быть на связи. Даже когда не может, он заранее предупреждает: «Я только что вернулся с заданий, сейчас буду спать, поэтому буду не на связи». Он работает в очень опасных местах, и это, конечно, вызывает беспокойство за его безопасность. Но он всегда держит меня в курсе: что и как, чтобы я не волновалась.
Наша жизнь сейчас в основном онлайн. Воспитание сына тоже. Мы много общаемся через аудиосообщения, реже — видеозвонки, потому что ему не всегда это удобно из-за работы. Но мы поддерживаем контакт, обсуждаем всё, что касается сына, его развития, нашей семейной жизни. Мы живём в формате онлайн-отношений: от любовной переписки до воспитания сына — всё происходит через экраны.
Я также работаю с психологом, чтобы помочь сыну чувствовать близость и поддержку отца, даже когда тот далеко. Есть специальные фразы, которые я говорю сыну на ночь, чтобы подсознательно помочь ему чувствовать, что родители всегда рядом, что он наш любимый сыночек. Я прикладываю много усилий, чтобы он чувствовал себя частью полноценной семьи, где его любят и поддерживают. Это очень важно, особенно сейчас.
Конечно, война изменила нас обоих. Каждый из нас по-своему адаптировался к новым обстоятельствам. Мой муж приезжает домой другим, и я тоже изменилась. Но мы понимаем это и работаем над тем, чтобы находить общие точки соприкосновения, чтобы сохранить наши отношения. Война открыла многое внутри всех нас, и, к сожалению, многие семьи не выдерживают испытаний расстоянием и временем. Но мы знаем, насколько велика ценность нашей семьи, и мы любим друг друга. У нас есть наш сын, и мы вместе стараемся сохранять эту семейную гармонию.
— Как война повлияла на вас как женщину, маму и актрису?
Война сильно изменила меня во всех аспектах. Как женщина я всегда занималась духовным развитием, понимала, как энергия и внутреннее состояние влияют на внешние обстоятельства, такие как карьера и семья. Однако, когда началась война, мне показалось, что все эти знания — лишь иллюзия, и я потеряла контроль над своим эмоциональным состоянием. Но со временем война научила меня ценить жизнь на гораздо более глубоком уровне. Я начала ощущать её вкус в сто, а может, и в тысячу раз сильнее. Эти трудные обстоятельства помогли мне понять, что значит жить «здесь и сейчас», ощущать истинное счастье и благодарность за каждый момент. Это дало мне новое понимание сути жизни.
Я даже создала программу под названием «Женщина на миллион», направленную на поддержку женщин, которые потеряли веру в себя во время войны. Я поделилась своими осознаниями, знаниями и опытом, чтобы помочь другим почувствовать радость жизни, даже в самые сложные времена. Я понимаю, что женщины иногда проходят ещё большие испытания, чем мужчины, и для меня важно поддержать их в этом.
Как маму война тоже изменила меня. Если раньше я могла просто наслаждаться материнством, быть дома с ребёнком, то сейчас, когда мой муж служит в ВСУ, я чувствую большую ответственность за нашего сына и за всю семью. Я понимаю, что пока муж защищает нашу страну, на мне лежит обязанность быть сильной, собранной и профессиональной. Он отдаёт свои годы ради нашего мирного будущего, и я должна стоять на страже нашей семьи.
Что касается моей актёрской карьеры, то этот период сделал меня глубже. Чувства, которые мы все пережили во время войны — горе, страх, боль утраты — изменили моё восприятие ролей. Если раньше я могла «играть» эти эмоции, то теперь я действительно их ощущаю. У актёров есть такая профессиональная деформация: когда ты переживаешь сильные чувства, невольно наблюдаешь за собой, запоминаешь выражение лица и состояние, чтобы потом воспроизвести это на сцене или в кино. Война добавила мне новых глубин в моей профессии.
— Вы говорили, что голос — это ваша самая большая сила. Как вы используете её?
Не могу сказать, что я использую свой голос как суперсилу. Это дар от Бога, и я благодарна за него. Мой астролог говорит, что у меня есть уникальная способность влиять на людей через голос, и важно не только то, что я говорю, а как я это делаю.
Моя самая большая гордость — это то, что я озвучивала Мавку. Это действительно значимая работа для меня. В профессиональном плане я активно работаю в дубляже и озвучивании игровых фильмов, анимации, и это приносит мне огромное удовольствие. Например, недавно в кинотеатрах шёл фильм «Граф Монте-Кристо», где я озвучила главную женскую роль. Озвучивание — это моё увлечение, это настоящий кайф, особенно когда речь идёт о мультфильмах.
Кроме того, у меня есть проект «Наталка Читалка», где я читаю стихи украинских поэтов. Люди очень любят этот формат — и в соцсетях, и на благотворительных вечерах. Моя цель — влюблять людей в украинскую литературу, особенно в поэзию, которая долгое время была недооценённой. Я чувствую, что это моя миссия. Благодаря голосу я могу донести до слушателей красоту наших поэтов и, надеюсь, открыть для них что-то новое. Приглашаю всех на мои литературные вечера — это возможность почувствовать украинскую поэзию по-новому.
— Что вы говорите себе в трудные моменты? Что способно вас утешить?
Прежде всего, в трудные моменты, как и в моменты счастья или эйфории, я всегда напоминаю себе одну простую истину: всё проходит.
И радость, и боль — они не будут длиться вечно. Это помогает держать баланс, когда жизнь меняется.
Ещё одна важная мысль, которую мне когда-то дала моя психолог, заключается в том, что любую ситуацию, независимо от её характера, нужно принимать с благодарностью. Это часть нашей жизни. Часто, когда нам больно или тяжело, — это сигнал, что мы пытаемся игнорировать что-то важное, совершаем ошибки или не честны с собой. Жизнь таким образом подсказывает нам, где мы сбились с пути.
Когда случаются трудности, я воспринимаю это как урок. Бог даёт нам возможность пересмотреть наши действия, расставить приоритеты и осознать, что нужно изменить. Всё, что происходит, ведёт нас к новым пониманиям и помогает стать лучше.
Я также очень ценю осознание жизни "здесь и сейчас". Прошлое — это уже закрытая страница, его не изменить. Будущее еще не наступило, и нет гарантии, что наши страхи или планы осуществятся. Поэтому смысл жизни — в этом моменте, в той минуте, которая есть сейчас. Зачем тратить время на переживания или на то, что не приносит пользы? Наша жизнь идет прямо сейчас, и мы сами можем сделать её прекрасной, если выберем это.
— Изменились ли ваши амбиции и мечты за последние три года?
Когда началось полномасштабное вторжение, я почувствовала такое сильное опустошение, что вообще не понимала, для чего я снималась во всех этих сериалах, какое значение это имеет. Казалось, что всё потеряло смысл. Но примерно через полгода после начала полномасштабного вторжения мне позвонили и сказали: "Наталка, мы будем здесь снимать. Ты готова?". И тогда я осознала, что мои прежние мечты и амбиции значительно изменились.
Если раньше я мечтала о популярности, больших гонорарах и материальных достижениях, то сейчас понимаю, что важна не конечная цель, а процесс. Я больше не ставлю себе за цель достичь какого-то финального успеха, например, сыграть в одном конкретном сериале и стать известной или купить какой-то дом и тогда быть счастливой. Раньше это было важным для меня, но теперь я понимаю, что такие амбиции были иллюзорными.
Сегодня мои амбиции остаются, но они больше направлены на процесс, на то, чтобы получать удовольствие от своей работы. Я хочу наслаждаться каждой ролью, каждой минутой на съемочной площадке. Если зарабатываю деньги, то хочу, чтобы это было с радостью и пользой не только для меня, но и для других людей.
Например, проект "Наталка Читалка" возник уже после начала войны. До этого я даже не думала о таких вечерах. Но эта идея появилась, потому что мне хотелось общаться с людьми, дарить им эмоции и одновременно собирать средства для подразделения моего мужа. Я кайфую от этого процесса и, хоть не зарабатываю на этом, чувствую себя полезной для страны, для наших ребят. Это окрыляет меня.
Что касается мечт, то многие из них действительно сбываются. Если говорить о материальных мечтах, то они реализуются довольно быстро. Но теперь я не мечтаю о большом доме или каких-то дорогих брендовых вещах. Моей главной мечтой сейчас является чувствовать счастье каждый день. Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе, что я счастлива.
Конечно, все мы хотим победы, но это будет сложный момент, полный боли и тяжелых эмоций. Наша победа — это не только радость, это также большая ответственность и испытания. Однако моя личная мечта заключается в гармонии в семье и в развитии украинского кино, где я могла бы сниматься и дарить зрителям эмоции. Это пока что моя основная мечта.
Фото: Roman Zubarev @zubarev.photographer
