Но если ваша фантазия не слишком бурная, лайфхак вряд ли сработает. Звезда скетчкома Нового канала «Связь» Антонина Хижняк отметила, что побороть страх публичных выступлений ей помогли годы опыта.
«Вот и все, друзья. Нет волшебной таблетки или какой-нибудь кнопочки. Прежде всего, вы должны наработать уверенность в себе – это еще один важный скилл. Каждый из нас приходит в этот мир с определенными установками, комплексами и т.д. По мере того как вы развиваетесь, работаете над собой, у вас появляется уверенность, вера в собственные силы. А опыт дает основание, чтобы считать себя компетентным в определенном деле, – отмечает Антонина Хижняк.
Поэтому каждого ждет работа над собой, которую нужно проводить постоянно.
«А перед самым выступлением важно вдохнуть, выдохнуть, уйти внутрь этого страха. И понимать, что все мы люди. И выходим тоже к людям. Ничего страшного не произойдет, если вы будете волноваться или вдруг что-нибудь пойдет не по плану», – уверяет актриса.
Читайте также интервью известного певца, у кого есть страх сцены.
Фото: пресс-служба
