Тренер личностного роста поделилась с Viva! эффективными техниками исполнения желаний, ведь приближается Новый год!
- Новогодние праздники – время строить планы и загадывать желания. Но прежде расскажите об уходящем годе, чем он запомнился лично вам?
Он был знаменательным. Можно сказать, трансформационным: я прорабатывала массу личных моментов. Много из того, что я загадала, свершилось! У меня были финансовые цели, разные планы, и 70 % из того, что я написала, исполнилось. А некоторые вещи произошли неожиданно, как по волшебству. Это еще раз доказывает, что цели должны быть записаны, даже самые маленькие.
- Какой бы вы дали совет тем, кто хочет избавиться от негативных установок прошлого года и войти в 2020-й счастливыми?
Чтобы избавиться от негативных установок, нужно прежде всего осознать, что они есть. В этом вам поможет психолог, коуч, ментор.
Дело в том, что негативные установки многим не заметны. Они сидят глубоко внутри и блокируют наши действия. Думаю, каждому, кто понимает, что его жизнь идет не в том направлении, в котором хотелось бы, стоит обратиться к специалисту и сделать внутреннюю чистку.
Но даже оставшись наедине с собой, человек способен распознать эти установки. Достаточно неделю посвятить себе: прописать негативные мысли, связанные с деньгами, отношением к жизни, к людям, к доверию касательно себя – своей внешности, возможностям. Мы живем на автомате, не слышим себя. И обычно такие записи открывают нам глаза.
- Что порекомендуете сделать в преддверии Нового года?
Составить список всех незавершенных дел. Описать ситуацию на текущий момент, прописать, как хотелось бы, чтобы она сложилась в следующем году; обозначить, что может вам помешать; указать шаги, которые нужно предпринять, и что можно сделать уже сейчас. Прописать финансовые цели на следующий год: покупки, суммы, сроки. Что, сколько, за какое время. Есть один очень важный момент. Чтобы желания сбывались, а цели достигались, мало просто написать их, надо делать шаг за шагом навстречу исполнению желаний.
- Расскажите о своих планах на 2020 год.
Планов много: уже запускаю мини-курс для тех, кто хочет попробовать самостоятельно менять свою жизнь. Это групповой коучинг в нескольких направлениях. Стремлюсь выйти на новый уровень в профессиональной деятельности. Есть желание развивать YouTube-канал и написать книгу. Все зафиксировано в моем ежедневнике, в заметках и даже на листочке в кошельке – столько пунктов, что, пока бьют куранты, все не перечитать. И напоследок хочу сказать читателям: верьте, независимо от того, в какой год вы родились, 2020-й будет вашим годом!
Дарья Вексель в Instagram @vekseldaria.
YouTube-канал: Клинический психолог Дарья Вексель.
Тел.: (097) 937 52 28.
Фотограф: Лея Винницкая; Агент: Мария Боровенская
