Та якщо ваша фантазія не надто бурхлива, лайфхак навряд чи спрацює. Зірка скетчкому Нового каналу «Звʼязок» Антоніна Хижняк зазначила, що побороти страх публічних виступів їй допомогли роки досвіду.
«От і все, друзі. Немає чарівної пігулки чи якоїсь кнопочки. Насамперед ви маєте напрацювати впевненість у собі – це ще один важливий скіл. Кожен з нас приходить у цей світ з певними установками, комплексами тощо. У міру того, як ви розвиваєтеся, працюєте над собою, у вас зʼявляється впевненість, віра у власні сили. А досвід дає підґрунтя, аби вважати себе компетентним у певній справі», – зазначає Антоніна Хижняк.
Тож на кожного чекає робота над собою, яку потрібно проводити постійно.
«А перед самим виступом важливо вдихнути, видихнути, піти всередину цього страху. І розуміти, що ми всі люди. Та виходимо теж до людей. Нічого страшного не станеться, якщо ви будете хвилюватися чи раптом щось піде не за планом», – запевняє акторка.
Читайте також інтерв'ю відомого співака, в кого є страх сцени.
Фото: пресслужба
