Анита Луценко часто делится со своим подписчиками в Instagram советами о похудении, красоте, рассказывает о личном опыте и впечатлениях. К примеру, на днях фитнес-тренер опубликовала откровенный пост, в котором рассказала, как на протяжении 21 дня молчала! По словам Аниты, в тайский храм к монахам ее отправил Учитель.
"Мой Учитель отправил меня в Таиланд в храм к монахам - подумать. Стоимость: сколько сам дашь в конце. Еда: в 6 и 11 часов утра, после 12 монахи не едят и мы тоже. Нельзя: читать, писать, рисовать, танцевать, тренироваться, петь, говорить, давать романтичные посылы, нет зеркал. Можно: медитация каждые 2 часа, пить чай, гулять, стирать вещи, есть до 12:00 что угодно. Подъем в 4:30. Язык: чуть выше базового английского с тайским акцентом", - вспоминает Анита.
"1-3 день - все люди там, как в каматозе, друг на друга не смотрят, на великом пути просветления. Пока смешно, но я тоже в игре. Осознаю каждое свое движение. Типа. 4 день - думала съеду с катушек, начинают происходить странные вещи. Думала, как меня доставят домой и что напишут в газетах про мое "Тю-Тю". 5-14 день - проговариваешь все диалоги за жизнь со всеми знакомыми, что когда-либо происходили. Понимаешь все свои глупые поступки. Хочешь сюда прислать всех своих близких. Понимаешь, что ничем не отвлекаясь, сталкиваешься с собой, а это не так весело как быть занятым или обсуждать кого-то", - говорит Анита.
15-19 день - можешь четко контролировать о чем хочешь думать и только тогда и думаешь про это. Никогда больше я не смогла это повторить, обычно мысли сами лезут и в кавардаке кружатся. Ты им подчиняешься. 20-21 день - решила уволиться, решила расстаться со всеми людьми, кто мне не нужен. Поняла, что не нужно искать любовь, если ты добрая, спокойная, уверенная, верная себе, то тебя сами найдут. Это не проблема. 21 день - монах поклонился и сказал "спасибо", и что я только посадила зернышко в себе. Что именно из него вырастет - узнаем через много-много лет: яблоки, цветы или кокос", - делится Анита.
"Первые слова на воле было странно произносить. Мы так много тараторим и так мало по делу. Также понимаешь, что все, что человек, говорит это про себя и еще один прикол: ты начинаешь это отлично замечать! Важно уметь слушать и слышать другого. Другой всегда говорит больше и то, что ему важно", - убеждена Анита.
Фото: Instagram
