Одним из главных инструментов поддержки психического здоровья Никита называет спорт. Физическая активность не только помогает держать тело в форме, но эффективно борется с накопленными эмоциями. По словам Добрынина, именно спорт дает ему ощущение внутренней стабильности и энергии.
Не менее важной составляющей его психологического обновления являются любимые фильмы, сериалы и музыка. А еще особое место в борьбе со стрессом занимает помощь другим. По словам ведущего, забота о близких и решение их вопросов – это не только проявление человечности, но и способ отвлечься от собственных трудностей.
«Если могу подставить плечо, решая вопросы неравнодушных мне людей, то всегда включаюсь на максимум. И так отвлекаюсь от своих проблем», – признался Добрынин, который принял участие в шоу «Хто зверху?» на Новом канале.
Никита признается, что особенное удовольствие получает от поездок. Он обожает дорогу – будь то путешествие на поезде или управление автомобилем. «Когда появляется возможность поехать к родителям на запад страны, для меня это уже удовольствие – просто управлять, слушать музыку и много говорить с теми, кто рядом», – рассказывает он.
