Бывшая участница "ВИА Гры" о секрете идеального тела: "После семи

#@#

Несмотря на то, что Татьяна Котова уже давно не состоит в группе «ВИА Гра», ее по-прежнему называют одной из самых сексуальных артисток. И неудивительно, ведь идеальной фигуре певицы можно только позавидовать.

Безусловно, у Котовой есть собственные секреты стройного тела, которыми она охотно поделилась с подписчиками своего блога. Оказывается, Татьяна строго следит за тем, что ест, но только по вечерам. А вот утром Котова позволяет себе калорийный десерт.

«Все имеет свой ритм — биение сердца, часы, шаги, времена года, песни, поезда... Здесь, я убедилась в том, как важно соблюдать свой собственный и индивидуальный ритм. Утром мы можем есть все, что угодно, даже сладкий десерт, а вот во второй половине дня лучше всего исключить потребление фруктов и овощей и заменить сырые овощи на вареные или приготовленные на пару. Ну и, конечно, после семи — рот на замок, а ключ в воду», — рассказала Татьяна.