#@#
На протяжении всей осени юморист Евгений Сморигин придерживался правильного питания и пытался привести себя в форму. И у него получилось!
Как рассказывает актер, его основное правило – исключить мучное, изделия из муки и сладкое, особенно сахар в чистом виде.
– Конечно, я могу побаловать себя раз в неделю и съесть какую-то "пироженку", но только одну! – говорит Евгений. – Ведь если я хочу быть артистом, то я должен выглядеть как артист.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Минус два размера: Алена Водонаева уменьшила грудь
С таким графиком, как у актеров "Дизель Шоу", соблюдать режим и правильно питаться – практически невозможно. Но даже в таких условиях Женя победил в борьбе с лишними килограммами:
– Так как концерт заканчивается в среднем в 22.00, приходится ужинать в такое позднее время. Главое – сделать правильный выбор: рыба с овощами, никаких каш, мясо – не чаще раза в неделю, но без свинины и говядины, которые не усваиваются организмом, – делится секретами Сморигин.
Евгений Сморигин похудел и теперь выглядит так
Одним из мотиваторов для актера стал… его тесть! Отцу Лидии, супруги Сморигина, 75 лет. Несмотря на свой возраст, мужчина подкачанный, стройный и, как утверждает Евгений, "сильнее его физически".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Елена Кравец назвала причину своего фантастического похудения после родов
– Тесть каждое утро он начинает с отжиманий и практически ежедневно подтягивается. Родители как-то передавали 2 сумки с продуктами из деревни: свежие овощи, закрутки, домашняя птица и т.д. Каждая сумка весила килограмм 20, и я еле дотащил одну двумя руками от автобуса до машины. Когда приехал домой, сразу позвонил тестю и спросил, как же он дотащил эти 2 сумки из деревни до Полтавы, а потом еще на троллейбусе на вокзал. На что он ответил: "А что сумки? Нормальные сумки, обычные. Просто взял и отнес".
В соблюдении здорового питания Евгения поддерживает жена. Актер признается, что несмотря на плотный график репетиций, концертов и гастролей, съемки по 15 часов, чувствует он себя великолепно.
Фото Евгения до похудения:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета, прощай: беременная Катя Осадчая позволяет себе мороженое на ночь
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вера Брежнева о третьей беременности: "Пора во всем признаться"
Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте
