Казалось бы, такая проблема, как лишний вес, точно незнакома фитнес-тренеру Аните Луценко. Всегда подтянутая, стройная и спортивная — и никакого жира и предательских складок на животе. Однако Анита тоже знает, каково это — быть с лишним весом. Во время беременности спортсменка весила 80 килограммов, но даже после родов ее вес был значительно выше нормы. В своем блоге Анита впервые показала кадры, на которых она не в форме.
«О моем наборе веса! Конечно, я была беременна и в этот период набрала незапланированные кг. Думала, ну поправлюсь! Я стала близка к 80 кг! И меня это не пугало, ну похудею, думала я, ну узнаю на своей шкуре, как быстренько похудеть, но «дулечки»! Вес стоял! И я реально запаниковала!» — призналась Анита.
«В этот период было все: отдышка, ноги терлись друг об друга, изжога, плоскостопие и еще неприятные всякие моменты! После родов (еще и кесарево) я не могла сделать 10 выпадов подряд (это просто была жесть — не было сил в теле) и стало понятно, что с 55 кг делать упражнения — это не то же самое, что с 72 кг (с родами ушло 8 кг), и тем более больше! Я стала восхищаться своими подопечными!» — рассказала спортсменка.
«И да! Теперь я понимаю, как это — худеть! Помню, меня жутко бесило, когда я делала все правильно (еда, бег, тренировки), но при этом вес на весах тупо стоял, и если бы я не знала, что нужно просто продолжать и не была тренером, я бы, наверное, опустила руки! Знаю, у вас тоже такое бывает! Не сдавайтесь! Все меняется! Теперь только цифры: я была до родов 56 кг + 23 кг за беременность = 79-80 кг! За роды ушло 8 кг и похудела я до 52 (это -19 кг с момента, как родилась Мия)», — подитожила Анита.
Фото: Instagram Аниты Луценко
