УСПЕТЬ ЗА 28 МИНУТ
Как вам такой челлендж: совершить что-то необычное всего за 28 минут? beko
и Vivа! устроили для 5 героев проекта сложный забег: на что они способны
за 28 минут. Кстати, новая стиральная машина beko за 28 минут закончит цикл стирки при полной загрузке. Посмотрим, что за 28 минут успеют наши участники.
Таймер начинает отсчет!
Александр Скичко
телеведущий канала "Украина"
«...Мне кажется, что настоящая хорошая эмоция, адреналин от радости жизни способны побороть любой недостаток сна. Сам я понятия не имею, как подружить свои биологические часы с тайм-менеджментом, поэтому и умничать не буду. Но посоветую жить в удовольствие, любить свою работу – и тогда все будет круто...»
Александр Скичко
телеведущий канала "Украина"
«...Мне кажется, что настоящая хорошая эмоция, адреналин от радости жизни способны побороть любой недостаток сна. Сам я понятия не имею, как подружить свои биологические часы с тайм-менеджментом, поэтому и умничать не буду. Но посоветую жить в удовольствие, любить свою работу – и тогда все будет круто...»
Без тайм-менеджмента при нашей скорости жизни никак не обойтись. Это понимают даже творческие люди, которые – вопреки общему мнению – вовсе не витают в облаках. Александр Скичко верит в способность людей встроить свои привычки, фантазии, желания и возможности в сухие таблицы дедлайнов. Как ему это удается – несколько лайфхаков.
Модная американская теория выделяет линейных и «рывковых» людей. Первые работают рационально и четко по таймингу. Вторым нет цены в форс-мажорах: их иррациональное мышление отличается от линейного. Вы к какому типу себя относите?
Мне кажется, что это действительно «модная теория». Потому что я – хоть и из тех людей, кто старается планировать – в форс-мажорных обстоятельствах увеличиваю свой КПД в энное количество раз! В дедлайн, в последний момент у меня все получается гораздо лучше. И мысли приходят неожиданные, крутые. Когда выхожу на сцену или становлюсь в кадр в прямом эфире, работаю качественней, чем на записи: в прямом эфире, когда нет возможности переписать, все ресурсы задействованы по максимуму. Поэтому я бы развенчивал эту теорию.

У творческих людей часто проблемы с тайм-менеджментом – как встроили себя в систему графиков, расписаний, дедлайнов?
Не могу сказать, что мой тайм-менеджмент идеален, но без планирования никак не обойтись – поэтому встраиваться пришлось. Хотя лично мне нравится работать по системе: я не космический человек, а более приземленный и с организаторскими способностями.
Не всегда запланированное сбывается, когда вмешиваются внешние факторы: о них вы шутите в своем новом шоу «Без паники». Сами легко подстраиваетесь под обстоятельства?
Профессия артиста подразумевает, что на него внешние факторы ни в коем случае не должны влиять. Например, в первом выпуске шоу мы как раз попали на введение военного положения. Настроения шутить не было. Но ведь зрителей не очень-то интересует, какое у тебя настроение и что у тебя в голове. Или когда температура – а вечером съемка. Да хоть 39! Ходишь, разговариваешь, не бредишь? Обязан быть в кадре или на сцене. Я однажды шепотом мероприятие вел – так, чтобы люди не догадались: микрофон – громче, голос – бархатней. Или приезжаешь на съемку в шесть утра, а тебе ничего не хочется, потому что накануне поссорился с любимым человеком. Кого это волнует? В общем, артист всегда должен быть в форме, потому что его работа – заряжать людей хорошим настроением.
Как вы приучаете детей ценить собственное и чужое время?
Дочке три – там пока и речи о ценности времени не идет, сыну – 11, стараемся рассказывать о ценности полезных дел и о том, что время не купишь за деньги… Вроде бы общие фразы, которые и я слышал в детстве. Но все-таки мне кажется, что на подсознательном уровне этот навык откладывается и в будущем работает.
Вы бы смогли работать и общаться с людьми, которые не уважают ваше личное время? Сплетники, непунктуальные, эгоисты – все они с аппетитом «едят» часы и минуты.
Я работаю с разными людьми, на то она и работа. Но вот в близкий круг стараюсь подбирать людей-единомышленников – во многих планах.
Верите в то, что сов нельзя перевоспитать в жаворонков?
Верю. Но знаю, что можно просыпаться в семь утра и работать продуктивно. Самое главное, чтобы тебе нравилось. Не верю в то, что ленивых людей можно перевоспитать в трудоголиков. Есть ленивые люди, которые вообще ничего не хотят и только жалеют себя. Но слово «надо» иногда должно быть сильнее всех рефлексий. А сам я – больше сова, но даже когда есть возможность поспать до десяти, этого не делаю: просыпаюсь около восьми, а ложусь уже – как получится
Вы хорошо чувствуете, как «бежит» время и часто жалеете о его потере?
Очень хорошо чувствую! Конечно, у каждого темп свой, но у меня – разъезды, перелеты, несколько работ и много увлечений: время летит неимоверно быстро. Я пока не жалею и стараюсь использовать каждую минуту рационально; получать от нее, если и не пользу, то эмоцию точно.

Хотя и у меня бывают моменты размышлений о быстротечности времени. О том, что в первый раз на телевидение попал еще… ммм… сейчас скажу – 14 лет назад! Это страшная цифра. И звучит страшно, ведь казалось, что все случилось совсем недавно. Да все мы ностальгируем периодически: ужас, как бежит время… а помнишь… Но время мы не замедлим, поэтому просто попытаемся получить от него больше хороших эмоций.

Лилит Саркисян
художник-иллюстратор
«Впервые ощутила скорость времени, когда увидела, как красит губы у зеркала моя двухлетняя дочь. Обожаю время, в котором живу. Считаю, что поколение моих детей перевернет представление о мире. Они – исключительные, смелые! Я бы хотела приостановить время только для того, чтобы успевать за ними и быть достойной».
Лилит Саркисян
художник-иллюстратор
«Впервые ощутила скорость времени, когда увидела, как красит губы у зеркала моя двухлетняя дочь. Обожаю время, в котором живу. Считаю, что поколение моих детей перевернет представление о мире. Они – исключительные, смелые! Я бы хотела приостановить время только для того, чтобы успевать за ними и быть достойной».
Модная американская теория выделяет линейных и «рывковых» людей. Первые работают рационально и четко по таймингу, вторым нет цены в форс-мажорах: их иррациональное мышление отличается от линейного. вы к какому типу себя относите?
Я, как человек-творчество, должна полостью совпадать с «рывковыми» людьми – именно к таким себя много лет и причисляла, оправдывая неумение руководить собственным временем. Но, спустя годы постоянной работы над собственным развитием, точно усвоила: можно договориться с собой и найти баланс. Системность и творчество способны сосуществовать.
У творческих людей часто проблемы с тайм-менеджментом – как приучили себя к графикам, таймингам, расписаниям, дедлайнам; было сложно встроить себя в систему?
Я – визуал и кинестетик. Мне нужно, чтобы все было записано: не записано – значит, не существует. Не существует – значит, не сделано. Все цели и планы, от крошечных до приоритетных, записываю в блокнот.

Вообще, когда есть точное понимание того, что никто за тебя не свернет горы, ты просто идешь и сама их сворачиваешь. К тому же на мою организованность в работе влияет фактор влюбленности и преданности делу.

В какой-то момент я остановилась и увидела, что мне нужна профессиональная поддержка и помощь – и подала заявку на МВА. До того я работала интуитивно, но у меня большие планы, я хочу масштабировать бизнес и развивать бренд.

Нередко план на день от тебя не зависит: обязательно вмешаются внешние факторы. Легко подстраиваетесь под обстоятельства?
У меня таких почти не бывает, а если случаются, значит, они входили в планы, просто я этого не знала J! Я быстро подстраиваюсь, умею находить плюсы и всегда могу часть задач перенести «на завтра». Нет вообще ничего, что не могло бы подождать (кроме самолетаJ).
Как вы приучаете детей ценить собственное и чужое время, есть секреты?
С удовольствием послушала бы чужие советы! Не знаю, как можно приучить трехлетнего ребенка ценить чужое время. Он просто хочет видеть маму, даже если понимает, что мама работает или что маме нужно время для себя. Мои дети знают позицию мамы и рассказывают ее другим детям в песочнице: «Мама работает, потому что это делает ее счастливой. А если счастлива мама, то счастливы и мы».
Вы бы смогли работать и общаться с людьми, которые не уважают ваше личное время? Сплетники, непунктуальные, эгоисты – все они с аппетитом «едят» чужие часы и минуты.
В момент нашего разговора идет 36-ой день моей жизни без опозданий. Решила – сделала. Моя подруга сказала мне как-то, что когда я опаздываю к кому-то, то заставляю думать обо мне нелестно. Если требую от других ценить мое время и личное пространство, – должна требовать это и от себя.
Как оградить себя от таких людей?
Самому быть не таким. Мы притягиваем себе подобных, как пазлы. Перестанете опаздывать сами – перестанут опаздывать к вам.
Вы верите в то, что сов нельзя перевоспитать в жаворонков: а сами – кто?
До рождения детей меня убеждали в том, что после я попрощаюсь со всеми совами моей жизни. Но себя не обманешь. Я по-прежнему могу рисовать до утра, забывая о времени.
Вы хорошо чувствуете, как «бежит» время и часто жалеете о его потере?
Я впервые это почувствовала, когда увидела, как красит губы у зеркала моя двухлетняя дочь. Обожаю время, в котором живу. Считаю, что поколение моих детей перевернет представление о мире. Они – исключительные, смелые! Я бы хотела приостановить время только для того, чтобы успевать за ними и быть достойной.
Оля Цибульская
Мама-артистка
«Я очень ценю время и жизнь, но ребенку в 4 года нужно детство, а не доклад на тему «Время-золото». Каждый день – начало увлекательной истории, которую ты как сказочник можешь создать. Утром шепчу это сыну на ушко. И спрашиваю, какие планы у сказочника на сегодня. Он молодец, уроки хватает на лету. Мое время ускорилось с рождением сынульки. Когда Нестор засыпает, целую его маленькие ручки и задаюсь вопросом: «Почему так быстро???», но не жалею ни о чем. Завтра будет еще интересней. Так было всегда от начала Вселенной. Давайте эту схему не менять?:)»
Оля Цибульская
Мама-артистка
«Я очень ценю время и жизнь, но ребенку в 4 года нужно детство, а не доклад на тему «Время-золото». Каждый день – начало увлекательной истории, которую ты как сказочник можешь создать. Утром шепчу это сыну на ушко. И спрашиваю, какие планы у сказочника на сегодня. Он молодец, уроки хватает на лету. Мое время ускорилось с рождением сынульки. Когда Нестор засыпает, целую его маленькие ручки и задаюсь вопросом: «Почему так быстро???», но не жалею ни о чем. Завтра будет еще интересней. Так было всегда от начала Вселенной. Давайте эту схему не менять?:)»
Модная американская теория выделяет линейных и «рывковых» людей. Первые работают рационально и четко по таймингу, вторым нет цены в форс-мажорах: их иррациональное мышление отличается от линейного. Вы к какому типу себя относите?
Я женщина. Создание, которое сканирует всем нутром обстановку и действует по ситуации. Некоторые дела веду линейно и спланировано, а в некоторых –приходится делать конкретный рывок: иначе все, что строилось последовательно, рухнет в одночасье. А еще я радар для мужа. Он не стесняется спросить: «А как ты чувствуешь?..» Чаще всего не ошибаюсь.
У творческих людей часто проблемы с тайм-менеджментом – как приучили себя к расписаниям, дедлайнам; было сложно встроиться в систему?
Родила сына! Ребенок – лучший тайм-менеджер, который раз и навсегда выгонит из жизни все ненужное. Спасибо, сынулька!
Нередко план на день от тебя не зависит: обязательно вмешаются внешние факторы. Легко подстраиваетесь под обстоятельства?
Так удобно оправдывать свою лень. План на день всегда на 80% зависит от тебя самого, но у всех бывают форс-мажоры. Раньше смены планов меня огорчали, а теперь, если что-то срывается, сажусь в машину и еду домой! Рада я и моя семья!
Как вы приучаете детей ценить собственное и чужое время, есть секреты?
Я не клею ценники на окружающий мир сына. Все, что дается ему в детстве – безвозмездно и оплаты по счетам в старости мы от него не ждем. Учить словесно трудно, долго и не всегда результативно. Дети учатся на примере. Сын видит, как поступают родители – и будет поступать так же. Я очень ценю время и жизнь, но ребенку в 4 года нужно детство, а не доклад на тему «Время-золото». Каждый день – это возможность и начало новой увлекательной истории, которую ты как сказочник можешь создать. Утром, после всех поцелуев, я шепчу это Нестору на ушко. И спрашиваю, какие планы у сказочника на сегодня. Он молодец, уроки хватает на лету.
Вы бы смогли работать и общаться с людьми, которые не уважают ваше личное время? Сплетники, непунктуальные, эгоисты – все они с аппетитом «едят» чужие часы и минуты.
Таких в моем окружении давно нет!
Как оградить себя от таких людей?
Научиться говорить им «нет» и смело отказываться от встреч с теми, кто вам неинтересен.
Вы верите в то, что сов нельзя перевоспитать в жаворонков: а сами – кто?
После 30-ти перестаешь делить все и всех на черное и белое, на сов и жаворонков, на умных и дураков. Все зависит от ситуации. Если будут ранние сьемки – я жаворонок. А если нужно дочитать классную книгу – сова.
Как в наше быстрое время подружить необходимый тайм-менеджмент жизни с индивидуальными биологическими часами, зависящими от пола, возраста, типа темперамента, физиологии?
Найти свою мотивацию. Если вы не понимаете, ради чего делаете все эти шаги – сдуетесь на второй день. Во всем нужна цель. Если она есть, то возраст, темперамент и физиология не имеют значения.
Вы хорошо чувствуете, как «бежит» время и часто жалеете о его потере?
Оно ускорилось с рождением сынульки. Когда Нестор засыпает, я целую его маленькие ручки и задаюсь вопросом: «Почему так быстро???», но не жалею ни о чем. Завтра будет еще интересней. Так было всегда от начала Вселенной. Давайте эту схему не менять?:)

Там где я молодая, а ты маленький
Все застынет в нежности навсегда.
Мы когда с отцом будем седовласыми,
Я за силой и счастьем вернусь сюда.
Вспомню каждый пальчик, реснички, локоны,
Беззубый рот и звенящий смех.
И когда-то сыну, наш птенчик родненький,
Тоже скажешь громко: «Ты лучше всех!».
Там, где мы молодые, а ты маленький,
Все застынет в нежности навсегда.
Если будет страшно, цветочек аленький,
Закрой глаза и спеши сюда.
Тут и мама с папой, и кот, и баиньки…
И беззубый рот, и звенящий смех.
Ничего не бойся, малыш мой сладенький.
Мы сквозь небо крикнем: «Ты лучше всех!»

(О. Цибульская)



Григорий Решетник
Телеведущий, шоумен
«Внешние факторы – это наш опыт, именно так их и нужно воспринимать. Со спокойствием, хладнокровием, без паники, философски. И ни в коем случае не принимайте скоропалительных решений, будьте гибкими и мобильными: наш век с его высоким темпоритмом, обилием информации именно гибкости требует от нас. Не замыкайтесь в себе, идите навстречу вызовам. У человека огромные ресурсы: чемпионами тоже не рождаются, но сколько работы стоит за чемпионством! Фраза «воспринимайте меня таким, каким я есть» совершенно не работает в XXI веке. Это путь в безвестность, а оттуда – в безысходность.
Григорий Решетник
Телеведущий, шоумен
«Внешние факторы – это наш опыт, именно так их и нужно воспринимать. Со спокойствием, хладнокровием, без паники, философски. И ни в коем случае не принимайте скоропалительных решений, будьте гибкими и мобильными: наш век с его высоким темпоритмом, обилием информации именно гибкости требует от нас. Не замыкайтесь в себе, идите навстречу вызовам. У человека огромные ресурсы: чемпионами тоже не рождаются, но сколько работы стоит за чемпионством! Фраза «воспринимайте меня таким, каким я есть» совершенно не работает в XXI веке. Это путь в безвестность, а оттуда – в безысходность.
Модная американская теория выделяет линейных и «рывковых» людей. Первые работают рационально и четко по таймингу, вторым нет цены в форс-мажорах: их иррациональное мышление отличается от линейного. Вы к какому типу себя относите?
Я, скорее, комбинированный тип. Да, иррационального мышления во мне много, стараюсь подходить оригинально к решению задач. Но стратегически у меня все спланировано, а тактику могу менять в зависимости от ситуации. В тайминге нужно жить обязательно, особенно мужчинам: я, например, планирую свой день с вечера и стараюсь все задачи выполнить, а если нет – переношу на следующий день. К форс-мажорам себя тоже нужно готовить, и уж если они произошли, лучше остановиться, подумать, проанализировать – и лишь потом принимать решение. Но что важно – обязательно выполнить все, что себе пообещал. И сразу мой совет: сейчас все хотят рвануть с нового года, «с понедельника»… Не нужно! Пусть новая жизнь меняется хотя бы в течение месяца. Тогда вы не будете себя упрекать в бездействии, лени, неорганизованности – поверьте, в итоге все войдет в привычку. Есть же теория, утверждающая, что необходимо для выработки привычки какое-либо действие повторять 21 день. Но для этого нужно сесть и определить главные приоритеты.
У творческих людей часто проблемы с тайм-менеджментом – как приучили себя к графикам, таймингам, расписаниям, дедлайнам; было сложно встроить себя в систему?
Да, часто говорят, что творцы ищут музу, все в себе, не принимают графики – но я с этим поспорю. Большинство творческих людей очень организованы, собраны, они живут по тайм-менеджменту, потому что их вынуждают обязательства и ответственность перед огромным количеством людей.
Нередко план на день от тебя не зависит: обязательно вмешаются внешние факторы. Легко подстраиваетесь под обстоятельства?
Каждый раз внешние факторы – это наш опыт, именно так ихи нужно воспринимать. Со спокойствием, хладнокровием, без паники, философски. И ни в коем случае не принимайте скоропалительных решений, будьте гибкими и мобильными: наш век с его высоким темпоритмом, обилием информации именно гибкости требует от нас. И не замыкайтесь в себе, идите навстречу всем вызовам.
Как вы приучаете детей ценить собственное и чужое время, есть секреты?
Воспитание вообще сложнейшая задача, как-никак ты влияешь на жизнь нового человека, хочешь вырастить личность, но при этом даже подсознательно, неосознанно навязываешь свои привычки. Мы стараемся приучить детей к воспитанию собственных привычек. У них есть обязанности: убирать игрушки, следить за чистотой в комнате, ходить в детский садик, на спорт. Есть и свободное время: игры, развлечения, общение с родителями... Мы составили расписание, которое помогает им понять, что желательно сделать в тот или иной момент. Скажу одно – детьми нужно заниматься и уделять максимум времени: дети учатся на примере родителей, и если родитель сам организован, то и ребенок в будущем будет уважать чужое время. В своих мальчишках мы воспитываем самостоятельность, умение принимать решения и нести за них ответственность.
Вы бы смогли работать и общаться с людьми, которые не уважают ваше личное время? Сплетники, непунктуальные, эгоисты – все они с аппетитом «едят» чужие часы и минуты.
Мы часто с такими сталкиваемся и работаем. Но, честно говоря, я отстаиваю свое право на время, иногда намекаю или даже мягко переучиваю таких вот эгоистов. Главный совет – старайтесь понять человека и показать ему, что можно жить иначе.
Как оградить себя от таких людей?
Не нужно! Как говорят, «бизнес – и ничего личного». Есть общие правила профессионального общежития, под этими правилами негласно подписываются все. А если кто-то не придерживается, извините, значит, нам не по пути. А если в личной жизни такой человек попался – путем компромиссов и мягкого влияния переделывайте его.
Вы верите в то, что сов нельзя перевоспитать в жаворонков: а сами – кто?
Не верю, все зависит от личной мотивации. У человека огромные ресурсы: чемпионами тоже не рождаются, но сколько работы стоит за чемпионством! Если есть любимая профессия, поверьте, вы станете, когда нужно – жаворонком, когда нужно – совой и при необходимости легко перепрыгните из одного состояния в другое.
Как в наше быстрое время подружить необходимый тайм-менеджмент жизни с индивидуальными биологическими часами, зависящими от пола, возраста, типа темперамента, физиологии?
Безусловно, нужно прежде всего знать, уважать и любить себя. Сдружите тайм-менеджмент с вашими индивидуальными и общесоциальными задачами. Нужно уметь и отдыхать, и работать. Я знаю успешных бизнесменов за 60 – и о возрасте в их случае даже говорить язык не повернется, настолько они энергичны. И знаю ленивых, рефлексирующих, не желающих работать ребят-студентов, которые живут в постоянном поиске оправданий собственного бездействия. Фраза «воспринимайте меня таким, каким я есть» совершенно не работает в XXIвеке. Это путь в безвестность, а оттуда – в безысходность.
Вы хорошо чувствуете, как «бежит» время и часто жалеете о его потере?
Стараюсь вообще ни о чем не жалеть: это тоже опыт. Самый главный соперник –вы сами. А терять время, жалеть, пережевывать прошлое – дорога к болезненным переживаниям и психологическим расстройствам. Да, время бежит, но вы должны опережать его и быть в тонусе. Тогда и времени не останется на то, чтобы жалеть время.

И вообще, потеря времени – не всегда так страшно. Если вы иногда бездельничайте, значит, организм нуждается в отдыхе. Человек умное создание, если он чего-то делает или не делает, он все равно подсознательно анализирует свои мотивы. Просто живите в гармонии с самими собой. Верьте в себя и будете успевать абсолютно все!
Лилия Ребрик
Телеведущая канала "Украина"
«…Очень хочется успеть насладиться счастьем, которое дарят тебе дети и любимые люди. Счастье ведь тоже всего лишь мгновение. Этих мгновений может быть много – или одно. Неважно! Нужно пытаться создавать их как можно больше. Желание быть счастливым заложено в нашей природе. Но вот почувствовать и вкусить этот волшебный миг умеет далеко не каждый. Нужно быть искренне открытым, и счастье это почувствует!»
Лилия Ребрик
Телеведущая канала "Украина"
«…Очень хочется успеть насладиться счастьем, которое дарят тебе дети и любимые люди. Счастье ведь тоже всего лишь мгновение. Этих мгновений может быть много – или одно. Неважно! Нужно пытаться создавать их как можно больше. Желание быть счастливым заложено в нашей природе. Но вот почувствовать и вкусить этот волшебный миг умеет далеко не каждый. Нужно быть искренне открытым, и счастье это почувствует!»
Модная американская теория выделяет линейных и «рывковых» людей. Первые работают рационально и четко по таймингу, вторым нет цены в форс-мажорах: их иррациональное мышление отличается от линейного. Вы к какому типу себя относите?
Скорее, к рывковым. Линейные привыкли работать в офисе с 9:00 до 18:00 с выходными. А с моим графиком, когда не знаешь, что будет завтра (с рабочими выходными и иногда выходным по понедельникам) – можно быть только рывковым человеком. Этот темп жизни формирует мышление и восприятие ситуаций. И когда вдруг случается форс-мажор, поступаешь порой даже для себя неожиданно. Недавно я опаздывала на поезд и действовала совершенно иррационально! Ну посудите сами, если ты на семь минут опаздываешь на поезд, смысла ехать на вокзал – нет. Но я приехала – а поезд из-за сломанного локомотива задержали на эти семь минут. Благодаря моему иррациональному поведению я вскочила в последний вагон, отдышалась и
У творческих людей часто проблемы с тайм-менеджментом – как приучили себя к графикам, таймингам, расписаниям, дедлайнам; было сложно встроить себя в систему?
Я человек творческий, но в прошлом – дисциплинированная спортсменка. Спорт вообще воспитывает человека: опоздать – преступление, не сделать то, что необходимо – преступление. Спорт дал закалку, которая очень пригодилась в будущей творческой жизни и профессии. Сказать, что я никогда не опаздываю – будет неправдой. Опаздываю. Но желание успеть везде все-таки берет свое. Театральная карьера, кино, телевидение, озвучки: если хочешь везде успеть, нужно уметь себя организовать. А вообще, я сейчас рассказываю об этом и понимаю, что никто так хорошо не организует – как дети. У каждой мамы появляется тот самый «час», которого нам в обычной жизни всегда не хватало.
Нередко план на день от тебя не зависит: обязательно вмешаются внешние факторы. Легко подстраиваетесь под обстоятельства?
Сейчас, с появлением детей – да. И к этому нужно относиться легко. Хотя прежде сложно воспринимала то, что выбивает из колеи, все-таки гораздо легче идти по спланированному маршруту. А вообще, творческий человек ведь очень спонтанный – он может передумать или перехотеть – и порой дети даже оправдывают какое-то подспудное эмоциональное желание изменить планы.
Как вы приучаете детей ценить собственное и чужое время, есть секреты?
Учить можно только на собственном примере: фраза «давай быстрей, ты опаздываешь» для ребенка не аргумент. Ребенок должен видеть, как собирается мама, сколько времени она тратит на сборы… У нас с мужем есть традиция: вот появилось внезапно немножко времени между одной работой и второй, если это время совпадает, нам нужно обязательно встретиться и выпить кофе вместе. И мы своим примером показываем старшей дочери Диане, как важно ценить время, особенно если его мало.

Нужно очень дорожить временем, особенно когда двое детей и нет няни. Съемки – съемками, а грудь по расписанию! Младшая на грудном вскармливании. Старшую – забрать из школы (отводит у нас папа)… А мне самой – в 6:29 утра стоять в кадре и на новости уйти в 8:59. Поверьте, это очень организует! Внутри поселяется внутренний таймер, отсчитывающий время и даже подсказывающий, сколько еще произнести слов, чтобы вовремя закончить эфир.
Вы бы смогли работать и общаться с людьми, которые не уважают ваше личное время? Сплетники, непунктуальные, эгоисты – все они с аппетитом «едят» чужие часы и минуты.
Иногда вынуждена, потому что действительно вокруг немало людей, которые живут по принципу «а поговорить?..» Но когда ты в профессии востребован, на это просто нет времени: пришел, отработал, ушел.
Как оградить себя от таких людей?
Да не общаться с такими! Найти в себе смелость и сказать «извини, но мне некогда» или «извини, но мне это неинтересно», если речь идет о сплетнях. Будете уважать себя – зауважают и вас.
Вы верите в то, что сов нельзя перевоспитать в жаворонков: а сами – кто?
Ой, насмешили! Еще как можно! До студенческих лет я была заядлой совой, мне было очень сложно проснуться утром. Жаворонки, которые легко вскакивали в шесть-семь, мне казались героями. Сейчас легко и свободно просыпаюсь в 4 утра и мне даже кажется, что я выспалась. При этом не ложусь рано – младшенькая может и в 23:00, и в два ночи проснуться. Нужна мотивация и причина, чтобы превратиться из совы в жаворонка? Дети! И еще – любимая работа.
Как в наше быстрое время подружить необходимый тайм-менеджмент жизни с индивидуальными биологическими часами, зависящими от пола, возраста, типа темперамента, физиологии?
Очень быстро бежит, ритм жизни у людей – сумасшедший. Но нужно стремиться к гармонии с собой. Как с модой: она летит из сезона в сезон, ты не успеваешь примерить на себя один тренд, как он уже сменился другим. Угнаться за всем невозможно – но важно найти себя и понять, что тебе подходит. Так и со временем: пусть оно диктует нам скорость и принцип «успеть везде», но надо стремиться к настройке своих собственных часов, темп которых – комфортен. Лезть из кожи вон и ночами убирать квартиру, потому что не успела днем – глупо! Успевайте ровно столько, сколько позволяет самочувствие, окружение, любимые люди и здоровая любовь к себе.
Вы хорошо чувствуете, как «бежит» время и часто жалеете о его потере?
Никогда о нем не жалела, но с появлением детей стала остро ощущать его бег. Вроде еще вчера носила ребенка под сердцем, а сегодня она уже стоит на ногах! А старшая пошла в школу… И я задаю себе вопрос: «Когда? Когда это время пролетело?» Очень хочется успеть насладиться счастьем, которое дарят тебе дети и любимые люди. Счастье ведь тоже всего лишь мгновение. Этих мгновений может быть много – или одно. Неважно! Нужно пытаться создавать их как можно больше. Желание быть счастливым заложено в нашей природе. Но вот почувствовать и вкусить этот волшебный миг умеет далеко не каждый. Нужно быть искренне открытым, и счастье это почувствует.
#bekoЕкспресЩоденна28
Что умеет стиральная машина beko?
Создание решений, которые помогают беречь ваше время, приоритет для beko. Программа "Экспресс Ежедневная" позволяет закончить цикл стирки при полной загрузке всего
за 28 минут. Пока стиральная машина beko качественно справляется с поставленной задачей, звезды принимают вызов, а также рассказывают, как они распоряжаются своим временем!
WMY 81233 LMB3
Объем загрузки: 8 кг, максимальная скорость отжима: 1200 об., класс энергоэффективности: А +++, 15 программ, тип управления: дисплей, тим мотора: универсальный, уровень шума стирка/отжим 58/76 дБ
Технологии: AquaWave, Экспресс Ежедневная, Экспресс "14 минут", Woolmark (програма защиты шерстяных вещей), Автоматичная система контроля воды, Блокировка от случайного нажатия
Экспресс Ежедневная
с этой программой стирка при полной загрузке занимает всего
28 минут при 30°С
Экспресс 14 минут
14-минутная программа бесценна, когда чистая одежда необходима срочно
Система AquaWave®
гарантирует наиболее деликатную и эффективную стирку. Новая конструкция барабана обеспечивает защиту тонких тканей
WoolMark
программа защиты шерстяных вещей
Креатор проекта, сценарист: Рина Хаевская
Исполнительные продюсеры: Юлия Мельник, Анжелика Адаменко
Визаж: Наталия Пасечник
Production: Manifesto_18
Режиссер: Николай Короткий
Оператор-постановщик: Максим Деменюк
Гафер: Василий Данчук
Осветитель: Алексей Ляшенко
Монтаж: Руслан Мусат
Продюсер: Николай Короткий

Made on
Tilda