#@#
Стройной и изящной фигуре 42-летней телеведущей Юлии Высоцкой позавидует каждая женщина. Однако знаменитость призналась, что это результат тяжелой работы в спортзале. В одном из недавних интервью Высоцкая рассказала, как следит за своей фигурой.
"У нас ведь как принято: или по три часа в зале убиваемся, или на все машем рукой. Я сама такая же. Бывает, занимаюсь с большим энтузиазмом каждый день, не делая значительных перерывов, а бывают в моих спортивных нагрузках периоды затишья. Но все же я стараюсь хотя бы по 30-40 минут каждый день делать хоть что-то. Бегаю, плаваю, хожу, занимаюсь пилатесом, йогой. Я убедилась на собственном опыте, что интенсивность в спорте – не самое важное, важна последовательность. Нужно постараться не допустить такого состояния, когда ничего не хочется. Особенно это опасно осенью, когда есть объективные причины – и холодно, и пасмурно, и темнеет рано", – цитирует Юлию HELLO!.
СМОТРИТЕ: Юлия Высоцкая о лечении дочери: "Все идет медленно..."
Телеведущая посоветовала всегда находить время для спорта. Знаменитость призналась, что иногда и она ленится выполнять какие-то упражнения. Однако Высоцкая решила свою лень превратить в стимул.
"Любое занятие спортом в итоге закончится, а час в день в масштабах жизни человека – это очень мало, особенно если точно знаешь, как много этот час тебе дает. К тому же при постоянных тренировках возникает определенная психофизическая зависимость от них. Откладывая по каким-то причинам занятие, я понимаю, что упускаю важные для себя вещи, что наношу вред своему здоровью, теряю хорошую физическую форму. Это не совсем чувство вины, это скорее чувство ответственности. Лень – это, на самом деле, главный двигатель! Я очень хорошо знаю, что ленива, но мне от этого стыдно – и я работаю над этим", – рассказала Юлия Высоцкая.
Фото: официальный сайт Юлии Высоцкой
Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте
