#@#
Сама же Маша Ефросинина утверждает, что худеет без фанатизма и просто любит быть здоровой. А здоровье – это прежде всего правильное питание. Главное правило Маши – никакого голодания. Она ест часто, небольшими порциями и исключительно правильные продукты. Что входит в их число, Ефросинина периодически показывает в своем Инстаграме.
Так, например, на днях Маша Ефросинина показала свое любимое блюдо – буррито. Но, в отличие от традиционного мексиканского блюда, в нем нет ничего вредного: ни мяса или бекона, ни животных жиров, ни теста или майонеза.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жанна Бадоева учит готовить диетический салат
В диетическом буррито, которое обожает Маша Ефросинина, есть овощи, органический соус и лепешка из спрессованного льна.
«Ваше здоровье и вес – это не то, сколько вы едите, а то, ЧТО вы едите!» – пишет в Инстаграм-блоге Маша Ефросинина.
ЧИТАЙТЕ: Яна Соломко: "Меня заставляли сидеть на диетах и гробить мой организм"
Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте
