#@#
Всего за 10 дней ведущий Анатолий Анатолич решил распрощаться с пятью лишними килограммами. И ради этого он пошел на серьезный диетический эксперимент, пообещав поклонникам употреблять в сутки всего 1200 калорий.
«Ничто так не мотивирует, как публичное обещание. Я решил проверить необходимое количество калорий для человека. Простая программа — вводишь свой возраст, рост, физическую активность, вес и тебе высчитывают калории. У меня 88,5 килограммов вес и 179 сантиметров рост, 31 год и физическая активность равна пяти разам в неделю. Около 2500 калорий — моя норма, для похудения — 1500, на тысячу меньше. Для быстрого похудения — 1200 калорий. Я решил сбросить за 10 дней 5 килограммов и перешел на рацион в 1200 калорий. Посмотрим, что получится», — рассказал Анатолий в своем блоге.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Анатолий Анатолич о семейных обязанностях в семье: "Мы с женой умеем договариваться"
Уже несколько дней ведущий придерживается жесткой диеты и признается — он отлично себя чувствует.
«Сегодня третий день, прошло два дня. В воскресенье вечером вес был 89,6 килограммов, сегодня — 87. В районе 2,5 килограммов ушло. Вчера была тяжелая тренировка, то есть, при том, что употребляю 1200 калорий, я еще каждый день занимаюсь. Состояние отличное, выгляжу неплохо, чувствую себя также», — сообщил Анатолий.
К слову, не все подписчики оценили такой метод похудения. Многие поклонники артиста отметили, что 1200 калорий для мужчины, который ведет активный образ жизни, очень мало, и это может плохо обозначиться на здоровье.
.jpg)
Фото: Instagram Анатолия Анатолича
Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте
